Vind innerlijke vrede en harmonie in onze verzorgende ruimte
Gelegen in het hart van Melbourne is onze yogastudio een toevluchtsoord waar je aan de drukte van het dagelijkse leven kunt ontsnappen, strekken, ademen en ontspannen. Hier vind je verbinding met jezelf en gelijkgestemde zielen in een sfeer van liefde en zorg van onze ervaren instructeurs.
Begin je reisSerenity Yoga Studio is een premium yogastudio waar we alle aspecten van yoga passioneel delen in een veilige en niet-competitieve omgeving. Onze instructeurs zijn goed getraind en onderwijzen vanuit persoonlijke ervaring.
Wij bieden verschillende yogastijlen, drop-in-lessen en beginnerscursussen aan die geschikt zijn voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
Online lessen zijn ook beschikbaar als ons schema niet in uw agenda past.
Hieronder volgt een korte beschrijving van de yogastijlen die wij aanbieden bij Serenity Yoga Studio
Een zachte praktijk die zich richt op basisposities en adementechnieken. Perfect voor beginners en diegenen die een rustige praktijk zoeken om lichaam en geest in evenwicht te brengen.
Een dynamische praktijk waarbij gebruik wordt gemaakt van vloeiende reeksen van poses die je cardiovasculaire uithoudingsvermogen, kracht, balans en energie kunnen verhogen. Kan behoorlijk uitdagend zijn, maar met oefening kan het je lichaam en geest echt transformeren.
Een stretchles waarin elke pose 3 tot 5 minuten wordt vastgehouden. Dit helpt de fasciale weefsels te bereiken, wat na verloop van tijd je flexibiliteit en mobiliteit zal vergroten. Het is ook een zeer meditatieve praktijk, geschikt voor mensen met blessures.
Een diep ontspannende praktijk die steunstukken gebruikt om het lichaam in passieve poses te ondersteunen. Deze praktijk activeert het parasympathische zenuwstelsel en bevordert diepe rust en genezing.
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Hatha | - | Hatha | - | Hatha | Vinyasa | - |
| 09:00 | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Hatha | Restorative |
| 18:00 | Yin | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Restorative | - | - |
| 19:30 | Restorative | Hatha | Restorative | Hatha | - | - | - |
15 Harmony Street
Melbourne VIC 3000, Australia
+61 3 9123 4567
info@
Ma-vr: 06:30 - 21:00
Za-zo: 08:00 - 20:00
