Encuentra la paz interior y la armonía en nuestro espacio acogedor
Ubicado en el corazón de Melbourne, nuestro estudio de yoga es un santuario donde puedes escapar del ajetreo de la vida cotidiana, estirarte, respirar y relajarte. Aquí encontrarás conexión contigo mismo y con almas afines en una atmósfera de amor y cuidado de nuestros instructores experimentados.
Comienza tu viajeSerenity Yoga Studio es un estudio de yoga premium donde compartimos apasionadamente todos los aspectos del yoga en un ambiente seguro y no competitivo. Nuestros instructores están bien preparados y enseñan desde la experiencia personal.
Ofrecemos varios estilos de yoga, clases sin reserva previa y cursos para principiantes adecuados para todas las edades y niveles de forma física.
Las clases en línea también están disponibles si nuestro horario no se ajusta a tu agenda.
A continuación se presenta una breve descripción de los estilos de yoga que ofrecemos en Serenity Yoga Studio
Una práctica suave que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. Perfecta para principiantes y quienes buscan una práctica tranquila para restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente.
Una práctica dinámica que utiliza secuencias fluidas de posturas que pueden aumentar tu resistencia cardiovascular, fuerza, equilibrio y energía. Puede ser bastante desafiante, pero con la práctica puede transformar verdaderamente tu cuerpo y mente.
Una clase de estiramiento donde cada postura se mantiene durante 3 a 5 minutos. Esto ayuda a acceder al tejido fascial, que con el tiempo aumentará tu flexibilidad y movilidad. También es una práctica muy meditativa, adecuada para personas con lesiones.
Una práctica profundamente relajante que utiliza accesorios para apoyar el cuerpo en posturas pasivas. Esta práctica activa el sistema nervioso parasimpático, promoviendo descanso profundo y sanación.
| Hora | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 AM | Hatha | - | Hatha | - | Hatha | Vinyasa | - |
| 9:00 AM | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Hatha | Restaurativo |
| 6:00 PM | Yin | Vinyasa | Yin | Vinyasa | Restaurativo | - | - |
| 7:30 PM | Restaurativo | Hatha | Restaurativo | Hatha | - | - | - |
15 Harmony Street
Melbourne VIC 3000, Australia
+61 3 9123 4567
info@
Lun-Vie: 6:30 AM - 9:00 PM
Sab-Dom: 8:00 AM - 8:00 PM
